Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 110 kcal |
Fett | 0,3 g |
Protein | 1,8 g |
Kohlenhydrate | 24,7 g |
Ballaststoffe | 1,0 g |
Energiedichte: | 1,10 (niedrig) |
Palt | 1.9 |
Pneu | 2.96 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Buchweizen Mehl gegart liefern ungefähr 110 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Buchweizen Mehl gegart beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Buchweizen Mehl gegart ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 92 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Buchweizen Mehl gegart ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Buchweizen Mehl gegart gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Buchweizen Mehl gegart verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorien verschiedener Prinzenrolle Kekse
/info/news/post/kalorien-verschiedener-prinzenrolle-kekse
Zu den beliebtesten Keksen in Deutschland gehören eindeutig die Kekse der Prinzenrolle. Kein Keks wird im Fettrechner so oft nachgefragt ...