Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 391 kcal |
Fett | 7,4 g |
Protein | 12,0 g |
Kohlenhydrate | 63,0 g |
Ballaststoffe | 12,0 g |
Energiedichte: | 3,91 (hoch) |
Palt | 7.3 |
Pneu | 10.21 |
Bewertung
- 100 g Schoko Wheaties von Gletscherkrone liefern ungefähr 391 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Schoko Wheaties beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Schoko Wheaties von Gletscherkrone ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 66 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Schoko Wheaties von Gletscherkrone ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Schoko Wheaties gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Schoko Wheaties verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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