Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 96 kcal |
Fett | 3,5 g |
Protein | 9,6 g |
Kohlenhydrate | 6,3 g |
Energiedichte: | 0,96 (niedrig) |
Palt | 2 |
Bewertung
- 100 g Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce von K-Classic liefern ungefähr 96 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce von K-Classic ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 27 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Thunfisch pikant in feiner Gemüsesauce verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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