Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 135 kcal |
Fett | 3,0 g |
Protein | 26,0 g |
Kohlenhydrate | 0,9 g |
Energiedichte: | 1,35 (niedrig) |
Palt | 2.6 |
Bewertung
- 100 g Leichter Genuss Delikatess Rohschinken gewürfelt fettreduziert von Mühlenhof liefern ungefähr 135 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Leichter Genuss Delikatess Rohschinken gewürfelt fettreduziert beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 26 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Leichter Genuss Delikatess Rohschinken gewürfelt fettreduziert von Mühlenhof ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 3 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Leichter Genuss Delikatess Rohschinken gewürfelt fettreduziert gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Leichter Genuss Delikatess Rohschinken gewürfelt fettreduziert verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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