Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 322 kcal |
Fett | 1,6 g |
Protein | 21,0 g |
Kohlenhydrate | 50,0 g |
Ballaststoffe | 12,0 g |
Energiedichte: | 3,22 (hoch) |
Palt | 5.5 |
Pneu | 8.12 |
Bewertung
- 100 g grüne Schälerbsen von Müller's Mühle liefern ungefähr 322 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g grüne Schälerbsen beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- grüne Schälerbsen von Müller's Mühle ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 64 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von grüne Schälerbsen von Müller's Mühle ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g grüne Schälerbsen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g grüne Schälerbsen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie funktioniert eine Fettabsaugung?
/info/news/post/wie-funktioniert-eine-fettabsaugung
Bei einer Fettabsaugung (Liposuktion) werden Fettzellen aus dem Körper dauerhaft entfernt, so dass Du an dieser Stelle dauerhaft nicht mehr ...