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Kalorien Espressomuesli

Hersteller: mymuesli

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Espressomuesli
Nährstoff je 100 g
Energie402 kcal
Fett14,0 g
Protein11,0 g
Kohlenhydrate56,0 g
Ballaststoffe10,0 g
Energiedichte:4,02 (hoch)
Palt8.3
Pneu11

Weitere Infos


Bewertung

  • 100 g Espressomuesli von mymuesli liefern ungefähr 402 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Espressomuesli beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 11 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Espressomuesli von mymuesli ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 57 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Espressomuesli von mymuesli ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Espressomuesli gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Espressomuesli verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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