Salat-Rechner

MengeEnergie (kcal)FettKohlenhydrateEiweißBallaststoffe
Joghurt-Dressings
36 kcal3 g2 g1 g0 g
Salatmayonnaise (Zubereitung Großküche)
79 kcal8 g2 g0 g0 g
Balsamico Dressing
25 kcal1 g4 g0 g0 g
Essig-Kräuter-Soße (Zubereitung Gastronomie)
159 kcal18 g0 g0 g0 g
Senfsoße Salatsoße (Zubereitung Großküche)
42 kcal3 g2 g1 g0 g
Zitronenmarinade (Zubereitung Haushalt)
99 kcal10 g2 g0 g0 g
Tomaten
10 kcal0 g2 g1 g1 g
Gurke
6 kcal0 g1 g0 g0 g
Zwiebel frisch
8 kcal0 g1 g0 g1 g
Mais in der Dose
11 kcal0 g2 g0 g0 g
Edamer
89 kcal7 g0 g6 g0 g
Schinken (Hinterschinken/ Vorderschinken) gekocht
24 kcal1 g0 g4 g0 g
Ei Größe S
77 kcal6 g0 g7 g0 g
rote Paprika frisch
19 kcal0 g2 g1 g2 g
Radieschen (1 Stück = ca. 10g)
5 kcal0 g1 g0 g1 g
Kalamon Oliven ohne Stein
41 kcal4 g0 g0 g0 g
Sonnenblumenkerne
48 kcal3 g4 g3 g1 g

Summen der Nährstoffe

  • Energie (kcal): 778 kcal
  • Fett: 63 g
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Eiweiß: 24 g
  • Ballaststoffe: 6 g
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